Ingwerwasser, ein köstliches Getränk, das hilft, Fett in Taille und Oberschenkeln zu verlieren und Gelenkschmerzen zu lindern

Darüber hinaus trägt Ingwer dazu bei, das Sättigungsgefühl zu steigern und dadurch das 
Hungergefühl zu reduzieren und ermöglicht eine gute Gewichtskontrolle. 
Es hat auch eine thermogene Wirkung, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen.
Wie bereitet man Ingwerwasser zu?
Zutaten
Ein paar Scheiben frische Bio-Ingwerwurzel
1,5 Liter Wasser
Saft einer Zitrone (optional)
Vorbereitung
Wasser aufkochen und die Ingwerscheiben dazugeben. 15 Minuten auf der 
Hitze stehen lassen, dann von der Hitze nehmen und abkühlen lassen. 
Sie können Zitronensaft hinzufügen, wenn Sie möchten.
Trinken Sie dieses Wasser dreimal täglich, morgens auf nüchternen Magen, 
vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen. Diese Kur sollte 10 Tage nicht überschreiten.
Warnungen
– Ingwer wird für schwangere Frauen nicht empfohlen, insbesondere nach dem ersten Trimester der Schwangerschaft.
-Es wird wegen seiner gerinnungshemmenden Wirkung nicht für Personen empfohlen, 
die an Blutkrankheiten leiden, sowie für Diabetiker und schwache Menschen.
– Lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie eine Kur oder Diät beginnen