Die beste Suppe zum abnehmen 8 Kilo in 7 Tagen, Blitzsuppe zum abnehmen extrem sättigend

Zutaten
2 Paprikaschoten, rot
250 g Champignons
250 g Cherrytomate(n)
1 Gemüsezwiebel(n) ca. 300 g
1 Peperoni, rot ca. 4 cm lang
2 Stangensellerie, ca. 100 g
250 g Mais
2 EL Olivenöl
550 g Rinderhackfleisch, mager, z. B. Tatar
500 g Tomaten, passierte
1 Liter Tomatensaft
3 TL Gemüsebrühe, instant
Cayennepfeffer
Zitronensaft
Petersilie oder Koriander
Zubereitung
Zuerst die Gemüsezwiebel in grobe Spalten teilen. Jetzt die Peperoni ohne Kerne in sehr feine Ringe schneiden. Danach die Pilze und die Tomaten vierteln.
Als nachstes die Paprika erst in Streifen und dann in 3 cm lange Stücke schneiden. Danach die Sellerie in Scheiben schneiden und den Mais in einem Sieb abtropfen lassen.
Jetzt das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Dann die Zwiebel, Peperoni und Hack darin ca. 4 bis 5 Min. rundherum anbraten, sodass es krümelig ist.
Jetzt die Champignons, Paprika, Sellerie und Tomatenwürfel zugeben und 5 bis 7 Min. schmoren. Danach die passierten Tomaten und den Tomatensaft angießen und Instantbrühe unterrühren.
Zubereitung:Das Rezept besteht aus 2 Seiten. Den Rest des Rezepts könnt ihr euch über den Button unten ansehen.